Kompletan vodič za rešavanje akni i bubuljica tokom puberteta

Pubertet je period kada mnogi mladi ljudi suočavaju se sa problemom akni i bubuljica. Ova pojava je potpuno normalna i povezana sa hormonalnim promenama u organizmu, ali može izazvati nelagodu i uticati na samopouzdanje.

Zašto se bubuljice pojavljuju u pubertetu?

Tokom puberteta, organizam proizvodi više androgenih hormona koji stimulišu lojne žlezde da proizvode više sebuma. Kada se sebum pomeša sa mrtvim ćelijama kože i zapuši pore, dolazi do nastanka bubuljica i akni. Često se stanje pogoršava leti i poboljšava zimi, što je povezano sa klimatskim uslovima.

Razlika između adolescentskih bubuljica i akni

Važno je praviti razliku između običnih bubuljica i pravih akni:

• Bubuljice su manji pristići koji se pojavljuju povremeno i obično nestanu sami
• Akne su ozbiljnije stanje kože koje može trajati godinama i ostavljati ožiljke
• Bubuljice obično nestanu nakon puberteta, dok akne mogu trajati i u odraslom dobu

Najčešći saveti za rešavanje problema

1. Pravilna nega lica

• Koristite blage proizvode za čišćenje lica
• Izbegavajte preterano pranje kože koje može dovesti do još veće proizvodnje sebuma
• Probajte prirodne metode kao što su kesice ohlađenog čaja od kamilice
• Kod brijanja koristite osvežavajuće kreme posle brijanja kako biste smanjili iritaciju

2. Ishrana i način života

Iako postoji rasprava o uticaju ishrane na akne, neke promene u ishrani mogu pomoći:

• Povećajte unos vode (najmanje 2 litre dnevno)
• Smanjite unos šećera i prženih namirnica
• Uključite više voća i povrća u ishranu
• Zeleni čaj može imati blagotvoran efekat

3. Dermatološke terapije

Kada domaći lekovi ne pomognu, dermatolozi mogu preporučiti različite tretmane:

• Retinoidi - kreme koje pomažu u obnavljanju kože
• Benzoil peroksid - antibakterijsko sredstvo koje smanjuje upalu
• Antibiotici - u težim slučajevima
• Roakutan (izotretinoin) - za ekstremne slučajeve, sa brojnim mogućim neželjenim efektima

Šta treba znati o Roakutan terapiji

Roakutan je lek za teške oblike akni koji se koristi samo pod strokim medicinskim nadzorom. Važno je znati:

• Moguće su brojne neželjene pojave (suva koža, glavobolje, oštećenje jetre)
• Žene ne smeju zatrudneti tokom terapije i još neko vreme nakon nje
• Potrebne su redovne kontrole krvi tokom terapije
• Terapija obično traje nekoliko meseci

Psihološki aspekt problema sa aknama

Akne i bubuljice mogu imati značajan uticaj na psihičko stanje mladih ljudi. Važno je:

• Ne dozvoliti da problem utiče na samopouzdanje
• Shvatiti da je ovo privremena pojava vezana za pubertet
• Izbegavati preterano nerviranje koje može pogoršati stanje
• Koncentrisati se na pozitivne stvari u životu

Zaključak

Problem sa aknama i bubuljicama tokom puberteta je uobičajen, ali može se kontrolisati pravilnom negom lica, ishranom i odgovarajućim dermatološkim tretmanima kada je potrebno. Najvažnije je imati strpljenja, jer u većini slučajeva stanje se značajno poboljšava nakon prolaska kroz pubertet. U težim slučajevima, dermatolog može preporučiti odgovarajuću terapiju.